Květnovou událostí pro studijní skupinu Bothmerovy gymnastiky bylo přestěhování se do nových prostor rekonstruované sokolovny v Trpoměchách u Slaného, kde jsme tentokrát cvičili pod vedením německého fyzioterapeuta a lektora Bothmer Movement International Stephana Thila.
Program začínal v pátek třináctého, takže nebylo ani příliš velkým překvapením, když Stephan v pátek odpoledne volal z Frankfurtu, že byl jeho let do Prahy zrušen, protože do letadla uhodil ještě na letišti blesk. Měli jsme tak možnost zopakovat si vše, co jsme se naučili během velikonočního soustředění v Budapešti, než se k nám Stephan v sobotu před polednem připojil…
Stephanovo pojetí Bothmerovy gymnastiky bylo zaměřeno na uvolněný pohyb fyzického těla v prostoru, který vychází primárně z končetin. Stephan mimo jiné popisoval jak přílišné soustředění na prováděný pohyb (na kterém se podílí naše myšlení a hlava) přináší ztuhlost až bolest, přičemž v pohybu vycházejícím primárně z končetin a ukotveném ve vnímání vlastního těla v prostoru můžeme zažívat radost a uvolnění.
Větší pozornost jsme věnovali také tomu, jak se můžeme pomocí cvičení Bothmerovy gymnastiky zbavit dlouholetých a mnohdy škodlivých pohybových návyků a přiblížit se ideálu, který je ukrytý v našem tělě a v pohybu, jemuž nestojí v cestě žádná překážka (racionální hlava).
V nově otevřeném výcvikovém centru jsme si užívali všechny výhody zázemí, které nabízí vše potřebné pod jednou střechou – kvalitní prostory pro cvičení, komfortní ubytování i vegetariánskou kuchyni 🙂
